防霾十大誤區(qū)
誤區(qū)一：空氣凈化器和新風換氣機都是有效的嗎？
隨著霧霾加重，空氣凈化器成了京城百姓生活中的必備電器。北京同林專家認為，采用高效HEPA過濾和靜電吸附原理的凈化器可以把PM2.5甚至更小的顆粒物過濾掉，是目前 很積極有效的凈化手段。
PM2.5可隨呼吸進入體內(nèi)，深入呼吸道并穿透入血液循環(huán)系統(tǒng)，直接導致呼吸系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)等疾病，兒童、過敏性鼻炎患者、患慢性病的中老年人受害更大。
然而市場上的空氣凈化器魚龍混雜，缺少監(jiān)管，價格從幾百到上萬元的都有。雖然從原理上大同小異，但是從效果上卻是大相徑庭。有的凈化器根本達不到凈化效果，而有些空氣凈化器更是暴利掠財，大多數(shù)空氣凈化器在銷售宣傳中都會夸大其作用。
如何挑選空氣凈化器呢？主要看風量、PM2.5去除率、噪音三大指數(shù)！北京同林新近推出的千元凈化器，不但可以去除PM2.5達到大部分以上，更可以去除甲醛、TVOC等多種有害氣體，是極為親民的一款產(chǎn)品。
而在新風換機的選擇上，一定選擇帶有高效凈化功能的新風換氣系統(tǒng)；否則新風是有了，PM2.5增加了。同林專家提醒：霧霾爆表的時候：關閉新風，只開內(nèi)循環(huán)！！
使用靜電原理的空氣凈化器會產(chǎn)生污染物臭氧，北京同林是臭氧專家，主要生產(chǎn)大型的可以用于消毒、氧化的臭氧發(fā)生器，那的臭氧是功勛。但是空氣中微量的臭氧則是對人體有害的哦，所以靜電后面需要加一個去除臭氧的過濾層。下圖給出了新風換機的主要標準配置：

誤區(qū)二：購買了空氣凈化器或者新風換氣機就一勞永逸嗎？
同林專家提醒：并非購買了空氣凈化器就一勞永逸?？諝鈨艋鞫ㄆ诟鼡Q過濾網(wǎng)，從而保證凈化效果。否則不但沒有凈化效果，還會形成污染源，對空氣進行二次污染。而靜電原理的空氣凈化器，則需要定期清洗，否則同樣失去作用。這里教大家一個簡易的空氣凈化器的制作方法，筆者親測結果顯示：去除PM2.5的效果還是不錯的。 誤區(qū)三：口罩都是有效的嗎？
相信大家都在網(wǎng)上看了相關的視頻，應該知道需要選購達到N95標準的口罩，其對PM2.5污染顆粒的過濾性更好，也能更加保證人們呼吸道的健康。
而普通的口罩、圍巾、棉布口罩都不能或者很少的過濾PM2.5，另外一些在棉布口罩中間夾一層濾片的口罩，都是不能起到防護作用的。擋擋風、不過溫暖鼻腔還是有用的。
另外，怎么戴口罩，口罩和你的臉型是否匹配也很重要哦。防護口罩的效果不僅取決于過濾效率，更要看口罩的整體功能。要看口罩能不能和你的臉達到良好的密合。如果密合不好，吸氣時空氣就會不經(jīng)過濾，直接從口罩周圍漏進去，風從山谷來的道理，這樣過濾效率再高也沒有起到作用。所以選擇和臉能達到比較好的密合，佩戴起來感覺比較舒適，價格比較合理，自己能接受，也愿意長時間佩戴的口罩， 很終才會獲得更多的防護。
誤區(qū)四：所有人都適合佩戴N95口罩?
　　N95的口罩雖然好，但是阻力大，憋氣，老人、孩子、孕婦，以及患有呼吸道疾病的患者不建議佩戴。如過佩戴，一定帶呼吸閥版本的，并且間歇佩戴。
在選擇口罩的時候并不是選擇等級越高越好?？谡值姆雷o等級越高，也就意味著對正常呼吸的阻力越大，呼吸越困難。N95 很初定位于給工業(yè)領域的勞動者提供專業(yè)防護，雖然可有效阻擋PM2.5以下的可吸入顆粒，但使用前需經(jīng)佩戴訓練與密合度測試，因為透氣性差，呼吸阻力大，戴上后會有胸悶、不舒服的感覺，佩戴時間不宜過長或者間歇性佩戴。北京同林專家提醒：戴口罩的原則是：要么不戴，要戴戴好。好的意思是：有效去除PM2.5且緊貼面部。
誤區(qū)五、室內(nèi)比室外空氣好？
很多人在霧霾天都緊閉門窗，總感覺窗外的霧霾是屋內(nèi)的一百倍。北京同林專家實測顯示：如果室內(nèi)無空氣凈化設備，那么室內(nèi)室外一樣?。?br /> 所以如果沒有空氣凈化設備，也需要減少運動、養(yǎng)精蓄銳。
對于特別喜歡室外運動的朋友，則建議在有凈化設施的室內(nèi)進行，或者在室外污染相對較少的時間進行。筆者從北京市氣象臺發(fā)布的信息看，早上的污染相對較少，比較適合運動。我想是因為車輛、生產(chǎn)停滯一夜后，顆粒物有所減少的原因。
誤區(qū)六、加濕可以改善空氣質(zhì)量？
北方供暖后，室內(nèi)空氣變得干燥。加上霧霾的入侵，呼吸道變得藍瘦香菇。多數(shù)朋友選擇使用加濕器加濕來改善空氣質(zhì)量。那么這么做的確有效果嗎？
北京同林專家經(jīng)過試驗發(fā)現(xiàn)：如果加濕器加的是自來水，20m2的房間內(nèi)， pm2.5在20分鐘內(nèi)從20猛增到400.而如果加純凈水，則影響不大。
專家說：自來水中的雜質(zhì)被霧化到空氣中，形成了大量的PM2.5顆粒。所以加濕器一定要使用純凈水加濕。否則得不償失。
誤區(qū)七、吃鴨血木耳能防PM2.5?
很久之前網(wǎng)上就流傳吃木耳、鴨血能清肺排毒，可以用來防霧霾。實驗室的師妹也經(jīng)常嚷著吃鴨血，因為今天又接觸了有毒藥品了。
其實這種說法是沒有科學依據(jù)的。PM2.5是通過呼吸進入到肺泡和血液系統(tǒng)，而木耳、鴨血等是進入消化道吸收進腸胃，對呼吸系統(tǒng)中的PM2.5顯然難以觸及。之所以流傳各種動物血制品能“清肺”，或許是因為：這些血制品中含有大量的血紅素鐵，有助于裹挾一部分消化道中的雜質(zhì)形成黑便排出，被大家誤認為把肺里的毒素排出來了。這說明一個道理：吃什么長什么不可能，但是吃什么拉什么卻是真理：）
　　專家表示希望通過飲食來調(diào)理、清除污染物是不可能。而空氣污染靠吃這些食物來“清肺排毒”，實在是隔山打牛?；姻驳男纬芍饕强諝庵袘腋〉拇罅课⒘：蜌庀髼l件共同作用的結果，對這類污染誘發(fā)的疾患，食療難有作用。從保健的角度來說可以多攝入一些富含維生素C、維生素A、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的食物。比如菠菜、胡蘿卜、芹菜、南瓜、橙子、黃瓜；魚、蛋、奶、大豆制品等。
誤區(qū)八、霧霾造成的不適，挺兩天就過去了？
霧霾天氣，很多易感人群感到不適。很多人喉嚨不適，眼睛干澀，鼻部難受；大家這個時候一定要做好防護并注意觀察，不可掉以輕心。霧霾可以引起多種疾病，
如感冒、肺炎、咽炎、結膜炎等，對心腦血管疾病有著重大隱患。所以霧霾天，除了減少活動、不要佩戴隱形眼鏡、采取必要的措施外，需冬“藏”。古人云：暮而收聚，勿擾筋骨，勿見霧露。
 
誤區(qū)九：空氣凈化器的檢測器好靈敏？
有朋友說：我家的空氣凈化器可靈敏了，每天自己 很大風速嗷嗷開著。同林專家表示：現(xiàn)在的空氣凈化的空氣傳感器大都是電化學原理，對某些氣體、大顆粒煙霧有感應。對PM2.5的檢測并不靈敏。空氣凈化器經(jīng)常大功率開啟，不但噪音大，而且凈化效率并不好。因為風速過大，會減少空氣在過濾層的過濾時間。同林專家建議：平時凈化器開手動擋：低速或者中速。一直開著就好啦。另外教給大家一個簡單的PM2.5檢測儀的組裝方法： 誤區(qū)十：既然外面空氣不好，我就不開窗通風了
有新風凈化系統(tǒng)的同學當然不擔心通風的問題；而僅僅有空氣凈化器的同學開窗戶就需要勇氣了。但是，經(jīng)常密閉門窗，不但室內(nèi)空氣污濁，含氧量變低，二氧化碳濃度增高，而且會產(chǎn)生大量的細菌和有害氣體。同林專家建議：在早上室外空氣質(zhì)量相對較好的時候，通風10分鐘，是十分有利的。而對于沒有空氣凈化器的朋友來說，反正室內(nèi)室外污染相同，通風更是不用猶豫。
寫在 很后， 很大的誤區(qū)：霧霾明天就過去了
霧霾很短暫。眼睛一閉一睜就過去了。癡人說夢呢 哈哈 我也想啊。這顯然是個大誤區(qū)。因為北京的氣候、地理原因；加上巨型城市病，霧霾根除還有待時日。